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商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日:1040107
- ISBN:9789863840350
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
生存力、意志力、解決問題的能力,
成就孩子未來的3大關鍵!
猶太父母的聰明教養祕訣:退一步,放手不放任。
猶太父母最深奧的教養藝術,
不是衝鋒在前,一手包辦,擋住孩子展望未來的視線;
而是後退一步,為孩子創造挺身而出、探索外界資訊的機會。
本書作者沙拉?伊麥斯是出生上海的猶太後裔,她曾是個為孩子無怨無悔付出的「中國媽媽」,
為了讓孩子接受舉世聞名的猶太教育,沙拉帶著三個孩子移民以色列,經歷了一場教養大震撼,
她改變教養方式,成就了孩子的未來,也開啟親子間不同的可能。
3大關鍵能力的培養,猶太媽媽這樣教
生存力:有償生活機制,讓孩子懂得「不勞無獲」
華人媽媽:孩子最重要的任務是學習,家務等瑣事會佔去孩子讀書的時間與專注力。
猶太媽媽:身為家中成員,孩子應分擔家務→家事可以培養責任感、學習做事的方法→鍛鍊孩子的綜合管理能力。
意志力:延遲滿足,別急著讓孩子吃棉花糖
華人媽媽:在能力範圍,應滿足孩子的需求,孩子感受爸媽的付出與愛,才有足夠安全感。
猶太媽媽:深知「欲望無窮」的道理,教孩子以勞力換取想要的東西→訓練孩子在延後享受中磨練意志及對人生的期許→變得更有彈性,學習更有耐心。
解決問題的能力:撤退一步,學會放手不放任
華人媽媽:智能開發要趁早!家長要緊盯孩子的學習,帶他上補習班,回家後陪他寫作業、練才藝。
猶太媽媽:換個思路,父母退居二線→鼓勵孩子挺身而出,尋找自己的興趣與人生目標→讓願景激發孩子自發學習的意願。
72條猶太教養具體建議,教出讓人不操心的好孩子!
猶太父母這樣做①比起儲蓄,合理消費更能讓孩子學會理財
猶太父母這樣做②社交能力從小開始培養,不讓孩子「宅」在家
猶太父母這樣做③適時裝窮藏富,創造「匱乏環境」訓練孩子
猶太父母這樣做④孩子面臨挫折時,不火上澆油,陪伴他走出沮喪的低谷
猶太父母這樣做⑤不以自己的價值觀替孩子選擇,容許他有犯錯空間,從失敗中學習。
猶太父母這樣做⑥告訴孩子,有創意的理財才能創造價值
猶太父母這樣做⑦「延遲滿足」教育的第一步,讓孩子瞭解家中經濟狀況
猶太父母這樣做⑧讓孩子全程安排規劃一場親子旅遊
猶太父母這樣做⑨教導孩子動手操作工具,訓練生存所需的基本技能
猶太父母這樣做?和孩子來場約會,帶領孩子學會享受生命,培養優雅
本書特色
1.野人文化繼《猶太媽媽這樣教思考》後,推出猶太媽媽教養實戰篇。本書作者在生活中落實猶太式教養,在教養中幫助孩子走向成功。
2.《猶太媽媽這樣教思考》vs.《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》。《猶太媽媽這樣教思考》透過平易描述與生活教養情境,宏觀地從各國教養觀中讓媽媽們看見自己的教養優勢與需要改進之處。《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》則是從作者親身的教養經驗中,逐一落實猶太教育的精神,進一步告訴父母:決定孩子一生成敗的關鍵在於,生存教育。
3.本書主要章節前均附【教養情境測驗表】,供家長釐清自己的教養態度與做法;書中共有72則【猶太父母這樣做】,提供爸媽實踐猶太教養時的具體建議與做法;各章後的【猶太媽媽教養智慧】則總結該章節的重點內容,除了清楚點明在猶太教育下長大的孩子與一般華人孩子的不同之處,還有各項訓練的目標與建議開始時間的提醒。
4.隨書贈 【3大關鍵能力教養實踐MEMO表】,重點整理全書三大關鍵能力的訓練方法,孩子在各個年齡階段該進行哪些訓練全部一目了然,是爸媽實行猶太教養最強而有力的指南。
作者簡介
作者介紹
沙拉?伊麥斯
TIME時代雜誌
沙拉是出生在中國上海的猶太人後裔,育有兩子一女。中以建交後,為了讓孩子們在不同的環境下體會磨難、學會堅強、領會人生,沙拉帶著三個孩子回到戰火頻仍的以色列,開啟一段跨國教育的特殊經歷。望子成龍的沙拉希望孩子通過高考進入名校,畢業後謀得一份好工作,獲取人生的幸福。可是,以色列的所見所聞,讓沙拉毅然放棄做「中國式媽媽」,轉而當起「猶太母親」。沙拉的以色列愛子祕笈,在很多中國人看來是「冷酷」的母愛,卻成就了兩個兒子的富豪夢。
譯者介紹
猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙:生存力、意志力、解決問題的能力
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內容來自YAHOO新聞
拒絕澱粉減肥法情緒、食慾皆失控!
(健康醫療網/記者許碩穎報導)女生為了能在夏天穿上美美的泳衣、迷你裙,拒絕澱粉類食物,多吃寒天、蒟蒻等替代性食物來當坐主食,達到瘦身效果。但是你知道嗎,不吃澱粉對身體的影響可是超乎想像! 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示,不吃澱粉在短時間之內確實能夠快速的降低體重,但復胖的機率可說是百分之百,而且,要注意的是,不吃澱粉容易有酮性酸中毒的危險,會導致憂鬱,食慾失控,而情緒容易影響婦科疾病,子宮肌瘤易上身! 溫和又能有效的減重不易復胖的!周宗翰醫師強調,健康的瘦身,澱粉是不可或缺的,因為有吃澱粉才不容易餓,不會餓才不會亂吃零食,以免攝取過多的熱量與脂肪。澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖,提供穩定的能量,不會讓血糖波動太大,而人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率很差,而且熱量也是優先燃燒澱粉的熱量,所以吃澱粉容易在腹部與臀部囤積脂肪是一種迷思。 周宗翰醫師建議,在減重期間選用主食可選用富含纖維質的糙米、燕麥以及根莖類的地瓜,南瓜,馬鈴薯等未精緻的澱粉,約佔一餐熱量的五分之二,其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二,其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一,飲食上可先吃青菜,將腸胃道與高熱量的其他食物隔開,接者吃蛋白質類食物,最後才是澱粉類食物,熱量的攝取一天以2000大卡為限,餐餐以8分飽為限。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒絕澱粉減肥法-情緒-食慾皆失控-024800847.html
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